Самые известные трезвенники Голливуда, которые пришли к этому решению не сразу. И у каждого была своя причина.

37 20 августа 2023

Ким Кардашьян

Супруга Канье Уэста перестала употреблять спиртные напитки после того, как окончательно убедилась, что в этом состоянии не умеет держать секреты, и у нее даже бывают провалы в памяти. На одной из вечеринок она выдала тайну, что ждет с мужем четвертого ребенка от суррогатной матери. Когда с утра все таблоиды напечатали сенсационную новость, Ким даже не помнила, кому она проболталась. С тех пор многодетная мама не выпила ни одного бокала.

Брэд Питт

Актер утверждает, что уже много лет прошло с того дня, как он окончательно завязал с алкоголем. Теперь в его рационе только газировка и клюквенный сок. Самые сложные времена у Брэда были в 2016 году, когда Анджелина Джоли подала на развод (читайте также: Некролог по утраченной красоте Анджелины Джоли: как актриса потеряла свое обаяние).Тогда Питт и сорвался, шутя, что в этом деле стал настоящим профессионалом. Причиной, по которой голливудский красавчик решил завязать с вредной привычкой, стали его дети. Ведь он должен быть для них примером для подражания.

Дженнифер Лопес

Шикарную 54-летнюю Дженнифер можно увидеть на презентациях с бокалом в руках, но вы никогда не увидите, чтобы она пригубила напиток. Дива отказалась от алкоголя не просто так: «Я не курю, не употребляю кофеин и не пью, потому что эти вещи действительно разрушают кожу». Для поддержания формы она выпивает 1,5 литра воды в день и не обходится без овощных смузи на обед и фруктовых на завтрак и ужин.

Колин Фаррелл

Когда в 2005 году актер решил «завязать», многие вздохнули с облегчением. Сам же Колин в это время плакал, потому что лечащий врач попросил записать и прочитать вслух, что актер употреблял за последнее время. Это был чудовищный момент, по словам Фаррелла: он расплакался, как ребенок, от осознания, сколько вредных напитков выпил. К счастью, актер смог бросить пагубную привычку. Сделал это он не только ради своего здоровья, но и для сына, у которого была диагностирована неизлечимая болезнь, требующая особого ухода всю жизнь.

Блейк Лайвли

Роскошная блондинка признается: «Я меньше всего похожа на свою Серену из „Сплетницы“, облаченную в дизайнерскую одежду и потягивающую дорогое шампанское в лучших отелях Нью-Йорка. Открою вам секрет: между нами нет ну абсолютно ничего общего. Я никогда в своей жизни не увлекалась запрещенными веществами, алкоголем и не спала с бойфрендом своей подруги. И несмотря на свою внешность, я необыкновенно стеснительная девушка». Остается только восхититься актерским талантом Блейк и ее умением перевоплощаться (читайте также: Критикуют и восхищаются: 15 ярких образов Блейк Лайвли).

Зак Эфрон

Молодой сердцеед известен своей прежней ветреностью и горячностью, а также пристрастию к алкоголю, из-за которого он не раз попадал в скандалы. Зак объясняет это тем, что в 20 лет слава и богатстве вскружили ему голову и он не смог устоять перед соблазнами. К счастью, звезде «Классного мюзикла» помогли врачи и желание избавиться от зависимости. Он отказался от нежелательных знакомств и все свободное время проводит в спортзале. Глядя на его мускулистое тело, понимаешь: тренировки не проходят даром.

Натали Портман

Обладательница премии «Оскар» — убежденный веган. Она не употребляет продукты животного происхождения, в том числе молочные продукты, яйца и даже мед. Какое это отношение имеет к спиртным напиткам? Никакого, кроме того, что Натали не вредит не только животному миру, но и себе — после завершения университета она перестала пить алкоголь. Кстати, в своих соцсетях она постоянно выкладывает видео своих веганских блюд, вдохновляя подписчиков вести здоровый образ жизни.

Дэниел Рэдклифф

Исполнитель роли Гарри Поттера — еще одна жертва славы и денег. Уже в 10 лет он узнал, что такое преследование папарацци: в течение многих лет он рос на глазах у публики. И все же он сумел остаться учтивым британцем.

«В юности я не выдержал издержек славы и постоянного наблюдения, из-за чего начал пить. Это позволяло забыть, что ты — как насекомое под увеличительным стеклом», — вспоминал Дэниел в одном из интервью. Бросить пагубную привычку было его самостоятельным решением.

Деми Ловато

29-летняя актриса и певица тоже успела побывать в группе риска. Но однажды она встала с больной головой и подумала: «Мне больше не весело. Это больше не доставляет мне удовольствия. Я стала как мой отец. Нужно все поменять». Каждый год она отмечает годовщину новой жизни без алкоголя. В этом году будет девять лет трезвости Деми.

Джерард Батлер

Голливудский красавчик на съемках «300 спартанцев» получил травму, после которой ему пришлось принимать болеутоляющие препараты. А там и употребление алкоголя вошло в привычку… Самому справиться с зависимостью не удалось, пришлось проходить «12 шагов», с помощью которых актер уже 13 лет не употребляет спиртного.

Кто еще предпочитает абсолютно трезвый образ жизни

Материалы по теме
Сегодня читают
«Совсем нагишом»: новый скандальный выход жены Канье Уэста ошеломил весь мир

Русская хищница: Ирина Шейк в пальто с тигриным принтом и кроссовках New Balance гуляет с малышкой Леей

Пророчество Ванги: если в доме сломается одна из этих 4 вещей — ждите беды
Была красавицей, стала фриком: 15 самых безумных нарядов новой жены Канье Уэста
Что дарить на Новый год: подборка универсальных идей

  • О проекте
  • Реклама
  • Медиакит
  • Пользовательское соглашение
  • Политика использования cookie-файлов
  • Рекомендательные технологии
  • Техподдержка

Сетевое издание wday.ru

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83683

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 12.08.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор Юлия Серикова

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: wday.ru_legal@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2024. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Пуэрториканка, перевернувшая все представления о стандартах красоты и один из главных секс-символов Голливуда, Дженнифер Лопес доказала, что над красотой не властно ни время, ни генетика. 24 июля ей исполнится 53 года, но по внешним и физическим данным она выглядит не старше 35 лет. Ей удалось создать эликсир молодости или все это залог здорового образа жизни?

Дженнифер Лопес уверена, что здоровое питание и ежедневные физические нагрузки – то, благодаря чему она выглядит и чувствует себя моложе, чем есть на самом деле. Звезда никогда не была слишком худой или слишком полной. Но достаточно взглянуть на женщин в ее семье, чтобы понять, что шесть кубиков пресса на животе Дженнифер – не чудеса генетики, а результат регулярных тренировок и правильно подобранного питания звезды.

Как певица остается в такой форме в 52 года и в чем секреты ее стройности? Об этом в новой авторской рубрике «Звездный рацион» расскажет нутрициолог и специалист по питанию и здоровому образу жизни Марина Бессонова.

Марина Бессонова, нутрициолог, диетолог, специалист по питанию

Два главных правила питания

Чем больше воды, тем лучше – первое правило Джей Ло. Во время тренировок, приемов пищи и в течении всего дня певица старается выпивать как можно больше жидкости. «Она пьет как минимум семь бокалов в день», – рассказывает ее тренер и диетолог Додд Ромеро.

«Чистое питание» – второе правило звезды. Хотя певица не стремится к худобе, уже многие годы она строго придерживается сбалансированного питания. Основа ее рациона – овощи, травы, бобы, необработанные зерновые и постный белок. При этом еда обязательно должна быть свежеприготовленной.

«Ее организму нужно хорошее «топливо» для того, чтобы делать все, что она делает», – говорит один из тренеров певицы Трейси Андерсон.

Практически в любом приеме пищи Дженнифер есть листовая зелень и крестоцветные овощи – брюссельская и цветная капуста, брокколи и шпинат. При этом от овощей с большим количеством природного сахара, таких как морковь и кукуруза, звезда старается держаться подальше. Главные источники углеводов Дженнифер – батат, коричневый рис, киноа и овсянку, а белка – яйца по утрам и постное мясо в течение дня (индейка, нежирная курица и говядина травяного откорма).

Завтрак

Свой день Джей Ло начинает с низкокалорийного напитка на молоке из киноа или питательного смузи из зерновых круп с фруктами и ягодами. Второй вариант – белковый омлет и овощной салат. Иногда утром певица может съесть овсяную кашу со свежими ягодами. А если время ограничено, Дженнифер заменяет привычный завтрак протеиновым коктейлем, нарезкой из овощей и орехами.

«Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Это действительно с возрастом портит кожу», – объясняет Дженнифер Лопес.

Звезда много лет назад полностью отказалась от кофе и газированных напитков, а алкоголь она может себе позволить изредка и по очень важному поводу. Все напитки Дженнифер предпочитает заменять водой.

Обед

По словам певицы, к обеду она всегда умирает от голода. Обычно ее дневной прием пищи состоит из филе лосося с овощным салатом из брокколи, перца и цуккини, заправленных винным уксусом. Другой вариант – индейка со специями и гарниром из цельнозерновых культур.

Ужин

На ужин звезда всегда выбирает белковое блюдо с большим количеством овощей. Это может быть мясо, приготовленное на пару с киноа и порция салата или батат с бобами и курица в пуэрториканском стиле. По словам Джей Ло, главное, чтобы последний прием пищи был не позднее 18:30.

Кстати, к готовой еде звезда относится положительно. Иногда она может заказать ужин из ресторана, но выбор здоровых продуктов будет неизменным: рыба, овощи и бобовые.

Перекусы

Дженнифер Лопес всегда носит с собой фрукты и овощи, чтобы перекусить. Но это не значит, что она ест только здоровую и питательную пищу. Иногда звезда позволяет себе насладиться мороженным или печеньем с шоколадной крошкой и, конечно, не откажется от куска торта на день рождения.

Подготовка к турам

В период активной подготовки к концертным турам звезда проводит сеты отказа от углеводов. На это время она исключает из своего рациона фрукты, сахар в любом виде, крахмалистые овощи и большинство круп.

Периодически Джей Ло практикует веганство, полностью отказываясь от продуктов животного происхождения (включая молочные продукты и мед).

Тренер звезды Трейси Андерсон уверен, что именно благодаря твердости и последовательности в питании и образе жизни, звезда может себе позволить не сидеть на диетах, а ограничиваться только временными отказами от сладкого и углеводов.

Тренировки

Нам всем иногда хочется полениться и не идти в зал. Всем, но не Джей Ло. Она никогда не откажется от запланированной тренировки.

  • «Я на 100% убеждена, что регулярные ежедневные тренировки делают меня счастливой. И я правда верю в то, что если ты заботишься о себе и следишь за здоровьем, у тебя больше сил, чтобы позаботиться о тех, кого ты любишь. Так что занятия спортом – всегда для меня в приоритете», – говорит Дженнифер.

    Звезда тренируется три-четыре раза в неделю. В зал она предпочитает ходить по утрам, признаваясь, что в течении дня трудно выбраться с таким плотным графиком, как у нее. В Нью-Йорке программу для Лопес разрабатывает знаменитый в голливудских кругах тренер Дэвид Кирш, а в Лос-Анджелесе она работает с Трейси Андерсон. Чтобы здоровый образ жизни не превратился в рутину, а тренировки не наскучили, она целенаправленно выбрала экспертов с совершенно разными методиками занятий.

    До появления Джей Ло на сцене полные бедра было принято скрывать. Но свой «недостаток» она сумела сделать предметом зависти и восхищения. Так, сама того не подозревая, она изменила жизни миллионов женщин с грушевидным телосложением.