Целебные свойства липы известны давно. Так, липовый чай или отвар с давних пор используют в народной медицине как жаропонижающее, противопростудное, профилактическое и общеукрепляющее средство. Активные вещества, содержащиеся в растении, способны улучшить работу иммунной системы, уменьшить выраженность воспалительных процессов, симптомов психологических заболеваний и риск развития некоторых форм рака, а также нормализовать повышенное артериальное давление.

Среди нескольких видов дерева с точки зрения наличия лечебных свойств ценится липа сердцевидная. Этот вид широко распространен по всей Европе и Западной Азии. Наиболее востребованная часть дерева — цветы, которые используются во всем мире для приготовления чая.

Популярность липового цвета обусловливает высокая концентрация фитонутриентов, флавоноидов и других активных веществ. Рассмотрим их полезные свойства для здоровья.

Психическое здоровье . Благодаря успокаивающему эффекту чаще всего липовый чай применяется при тревожных состояниях, психическом напряжении и чувстве беспокойства. По мнению многих специалистов, при частых перепадах настроения или хроническом стрессе чашка липового чая может стать дополнением к лечению. Активные вещества липы способны влиять на уровень гормонов, вызывая состояние релаксации.

Детоксикация организма. P-кумаровая кислота, выявленная в цветах липы, обладает потогонным свойством. Стоит отметить, что процесс потоотделения является естественным и необходимым — вместе с потом через кожу из организма человека выводятся токсины, избыток соли, жира, воды и других веществ. Это качество кислоты важно для лиц с лихорадкой, поскольку увеличение потоотделения может помочь снизить жар и предупредить возникновение необратимых реакций, которые могут вызывать повреждение органов и систем.

Простудные заболевания . Помимо стимулирования потоотделения и нормализации температуры тела, липа также способствует уменьшению выраженности других симптомов простуды, например, воспалительных процессов верхних дыхательных путей. Активные вещества липы могут уменьшить кашель и нормализовать работу иммунной системы.

Воспаления. По некоторым данным, липовый чай способен уменьшить выраженность болезненных ощущений при головной боли, артрите и подагре. Также благодаря успокоительным свойствам он помогает нормализовать повышенное артериальное давление и благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, кверцетин, выявленный в липе, обладает противовоспалительным свойством, способен снижать риск развития атеросклероза и защищать от повреждения сосудов, вызванного повышением уровня плохого холестерина.

Онкологические заболевания . Липа содержит такие антиоксиданты, как кверцетин, кумарин и кемпферол, которые способствуют нейтрализации свободных радикалов, улучшению общего состояния организма, и тем самым снижению риска развития онкологических заболеваний. Напомним, что антиоксиданты являются веществами, которые способны предотвратить или задержать повреждение и старение клеток.

Диспепсия. Специалисты утверждают, что чашка липового чая способна улучшить состояние при расстройстве желудка, вздутии живота и запоре. Комплекс активных химических веществ, выявленных в липе, может нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, в том числе уменьшить выраженность дискомфорта, стимулировать пищеварение и выведение пищи.

Итак, если вы захотели запастись липовым цветом, то собирают его в период активного цветения дерева, а именно в июне. Цветет липа всего 10–12 дней. Для чая специалисты рекомендуют собирать цветки с крылышками, когда большая часть их распустилась, а остальные находятся еще в бутонах.

Лучше собирать цветы в первой половине дня, в теплую погоду. При этом не стоит срывать цветки во время или после дождя. Собранные цветы сушат в течение нескольких дней в затененном и хорошо проветриваемом помещении или на улице. Сухое сырье хранят в темном месте в бумажных пакетах, мешочках из натуральных тканей, в деревянной или керамической посуде, которая плотно закрывается крышкой. Пластиковая посуда не подходит для хранения соцветий. Стоит отметить, что при правильном хранении полезные свойства липы сохраняются в течение 2 лет.

Специалисты обращают внимание на необходимость соблюдения мер предосторожности. Так, лицам с аллергией на эти цветы важно проконсультироваться со своим лечащим врачом перед употреблением липового чая. Кроме того, стоит соблюдать суточную норму и не превышать максимальную дозу — 3 чашки в день. Также беременным и/или кормящим грудью не рекомендуют пить чай с липой. Осторожно необходимо включать в рацион липовый чай и лицам с заболеваниями сердца, так как этот цветок может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами.

По материалам www.organicfacts.net

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Издавна люди использовали липу как природное лекарственное средство. Цветы липы известны своими целебными свойствами и используются для приготовления ароматного и полезного напитка – липового чая. Чай из цветков липы обладает приятным вкусом и обладает целым рядом полезных свойств для здоровья. Однако, как и у любого продукта, есть как польза, так и вред.

Для приготовления липового чая из липы используют цветки дерева. Чтобы их собрать нужно успеть, липа цветет всего 10-15 дней в конце июня – начале июля. Кроме того, чтобы цветки принесли максимальную пользу, заготавливать их нужно, когда соцветия еще полностью раскрылись и, конечно, как можно дальше от дорог.

Собирать липу желательно в сухую погоду, ранним утром, хотя бы до полудня, сушить не стоит на солнце, а хранить лучше в бумажных пакетах или полотняных сумках.

Польза липового чая

Основные полезные вещества липового цвета, а следовательно, липового чая — это флавоноиды, фенольные соединения и эфирные масла.

  • Флавоноиды и эфирные масла оказывают успокаивающий эффект на нервную систему, помогают снять стресс, тревогу и улучшить настроение. Липовый чай может быть полезен для людей, страдающих бессонницей или имеющих проблемы со сном.
  • Поддержание здоровья дыхательных путей. Липовый чай известен своими муколитическими свойствами, помогает разжижать мокроту и облегчать кашель. Липовый чай успокаивает раздраженные слизистые и способствует выделению слизи, что облегчает процесс отхаркивания и кашля.
  • Известно противовоспалительное действие липового чая. Флавоноиды, содержащиеся в липовом чае, могут помочь уменьшить воспаление в организме и улучшить состояние при различных воспалительных процессах. Липовый чай может быть полезен при лечении воспалительных заболеваний, таких как ангина, ревматизм, грипп. простуда и т.д.
  • Липовый чай содержит антиоксиданты, которые помогают снижать уровень свободных радикалов в организме и защищают клетки от повреждений, способствуют поддержанию общего здоровья и молодости кожи. Регулярное употребление липового чая может быть полезно для укрепления иммунной системы и предотвращения развития некоторых заболеваний.
  • Поддержка желудочно-кишечного тракта. Липовый чай оказывает спазмолитическое действие, что помогает снять спазмы и расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта.
  • Липовый чай разжижает кровь, выводит токсины из печени, активизирует работу желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря, почек и кишечника.
  • Примочки из липового настоя лечат кожные язвы, ожоги, геморрой, снимают боли в суставах.
  • Благодаря содержанию в липовом чае «фитоэстрогенов», сходных по составу к женским половым гормонам, напиток нормализует менструальный цикл и облегчает недомогание при болезненных месячных.
  • Липовый чай любят женщины, потому что настой из цветов липы омолаживает кожу, делает ее бархатистой и упругой.
  • Чай из липы – один из немногих напитков, который можно употреблять при грудном вскармливании. В теплом виде он улучшает лактацию, успокаивает малыша, улучшает его пищеварение, лишает колик.

Как правильно приготовить классический липовый чай?

Чтобы приготовить чай из липовых цветков, залейте кипятком сушеные цветки из расчета 1-2 чайные ложки сушеных цветков на чашку воды.

Закройте посуду крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Процедите и липовый чай готов к употреблению.

Липовый чай можно пить каждый день, но особенно перед сном как успокаивающее средство

Возможен вред липового чая

Несмотря на целебные свойства, липа имеет противопоказания.

  • В частности, при наличии сердечных заболеваний, не стоит много пить липового чая без рекомендаций врача, поскольку липовый цвет дает дополнительную нагрузку на сердце из-за своих мочегонных и потогонных свойств.
  • У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция. Если заметили такие аллергические симптомы, как зуд, покраснение кожи, отек после употребления липового чая, лучше прекратить его употребление и обратиться к врачу.
  • Липовый чай может усиливать действие некоторых лекарств, например успокаивающих. Если вы принимаете любое лекарство, лучше проконсультироваться с врачом по поводу безопасности употребления липового чая.

Читайте также:

  • Как приготовить варенье из клубники с целыми ягодами, как приготовить известную «пятиминутку»
  • Самые полезные сладости, которые защищают печень, щитовидную железу и снижают уровень холестерина