Круглосуточно. Консультации, диагностика и лечение навязчивых страхов. Психотерапия, медикаментозное лечение и немедикаментозные методики. Принимаем по первому обращению.

Список услуг

  • Консультация психолога
    • Консультация психолога
    • Бесплатная консультация психолога
    • Консультация психолога по Skype
    • Онлайн консультация психолога платная
    • Консультация психотерапевта
    • Детский психотерапевт
    • Консультация психотерапевта онлайн
    • Онлайн консультация врача психотерапевта платная
    • Услуги частного психотерапевта в Москве
    • Нарушение питания и веса
    • Пищевая зависимость
    • Расстройства пищевого поведения
    • Анорексия
    • Дисфагия (нарушение глотания)
    • Кахексия (истощение)
    • Компульсивное переедание
    • Нервная булимия
    • Нарушения сна
    • Бессонница
    • Диссомния
    • Отсутствие чувства сна
    • Повышенная сонливость
    • Ранние пробуждения
    • Неврозы
    • Конверсионное (диссоциативное) расстройство
    • Неврастения
    • Невроз навязчивых состояний (ОКР)
    • Лечение неврозов в клинике РОСА в Москве
    • Фобии (страхи)
    • Агорафобия с паническим расстройством
    • Агорафобия
    • Арахнофобия — боязнь пауков
    • Аэрофобия — страх перед полётами
    • Канцерофобия — боязнь заболеть раком
    • Клаустрофобия
    • Страх открытых пространств
    • Страх потерять контроль над собой
    • Страх смерти
    • Страх сойти с ума
    • Социальная тревожность (Социофобия)
    • Стрессовые расстройства
    • Психологическая травма
    • ПТРС (Посттравматическое стрессовое расстройство)
    • Расстройства адаптации (потеря близких, переживание разлуки)
    • Когнитивные нарушения (нарушение памяти, внимания, мышления)
    • Лечение когнитивных нарушений в клинике РОСА
    • Панические атаки
    • Беспричинная тревога и беспокойство: причины и лечение
    • Панические атаки. Перестаньте их бояться. Советы психолога
    • Паническое расстройство
    • Симптомы панической атаки
    • Частые жалобы и симптомы
    • Гнев и конфликтность
    • Истерики
    • Ком в горле
    • Меланхолия
    • Нервный срыв
    • Повышенная слезливость
    • Потребность перепроверять
    • Путаница в мыслях
    • Тяжесть во всем теле
    • Хроническая усталость (утомляемость, вялость, истощение, апатия)
    • Апатия
    • Чувство тревоги
    • Эмоциональная нестабильность

    Страх смерти (лат. «танатофобия») – навязчивый страх умереть. Одна из распространенных фобий, особенно у жителей больших городов.

    Для танатофобии свойственны неприятные навязчивые мысли о своей смерти. При этом, чаще всего, сохраняется понимание того, что оснований для смерти (наличие болезней или реальных опасных для жизни обстоятельств) нет никаких. Охваченный этими навязчивыми мыслями человек тяготится ими, пытается бороться с ними, избегать их и т.п.

    Танатофобия может протекать в виде приступов, между которыми человек чувствует себя хорошо. Либо в виде постоянной тревожности с постоянными навязчивыми страхами наступления смерти.

    Не следует путать танатофобию (навязчивый страх смерти) с обычными опасениями смерти любого здорового человека. Ниже, в таблице приведем существенные различия между ними

    Танатофобия (навязчивый страх смерти)

    Опасения смерти у здорового человека

    Вызваны болезненным состоянием: невроз, тревожное расстройство, эндогенное заболевание и др.

    Нормальный феномен психики. Имеется у всех здоровых людей

    Возникают вследствие внутренней тревоги. Вызываются в неопасных для жизни ситуациях.

    Развиваются при реальной угрозе для жизни

    Носят характер навязчивых мыслей: охватывают сознание, возникают независимо от воли, есть попытки бороться с ними, которые часто безрезультатны

    Зависят от волевых усилий человека, полностью управляются сознанием

    Вегетативными симптомами (сердцебиения, одышка, дрожь, потливость, неприятные ощущения в разных частях тела и др.), нарушениями сна и аппетита

    Никакой болезненной симптоматикой не сопровождаются

    Влияние на качество жизни

    Снижают: избегание мест и ситуаций, где эти навязчивости ранее включались. При прогрессировании присоединяются другие фобии, депрессивность, изменения в мышлении

    Повышают: укрепляют инстинкты самосохранения

    Понимая, что собственных усилий для того, чтобы от них избавиться не хватает, заболевший танатофобией начинает избегать мест или ситуаций, где эти мысли запускались. К примеру, если страх смерти посетил в метро, то его начинают избегать, если тревожное состояние развивалось в окружении людей, то людные места стараются лишний раз не посещать. Так формируется «избегающее поведение» — разновидность невротического развития личности, свойственная многим фобиям.

    Мы наблюдали пациентов, которые из-за таких навязчивых страхов годами не выходили из дома, не бывали в людных местах, не пользовались транспортом и т.п.

    Из-за чего развивается танатофобия

    Причина навязчивого страха смерти — болезненная тревога. Структуры мозга, которые отвечают за развитие тревоги, начинают перевозбуждаться и вследствие этого человек начинает испытывать общее напряжение и тревожность, которые выливаются в навязчивые страхи. Как правило, запускает страх смерти какой-либо «пусковой фактор». Это может быть приступ паники, вегетативная реакция, известие о смерти известного человека и т.п.

    При длительно текущих навязчивых страхах нарушается обмен нейромедиаторов головного мозга, изменяются процессы передачи возбуждения между нейронами, из-за чего могут развиваться и другие страхи — открытых или замкнутых пространств, страх потерять контроль над собой, страх сойти с ума, страх заболеть тяжелой болезнью, страх задохнуться и др.

    К танатофобии предрасположены лица с определенной душевной организацией. Это люди, относящиеся ко всему слишком ответственно и серьезно, «перфекционисты», у которых сильно выражена потребность все контролировать, «все факторы брать во внимание». У таких личностей очень развито воображение и абстрактное мышление, они способны легко во всех красках представить «картину своей смерти», тем самым еще более усилить страх.

    На консультации врач психотерапевт оценивает состояние, историю развития, особенности организма и окружения. Исходя из этого делается вывод о конкретных причинах и механизмах развития танатофобии.

    Как преодолеть страх смерти

    Навязчивый страх смерти имеет болезненное происхождение, поэтому для избавления от него нужна помощь врача психотерапевта или психиатра. Самостоятельно преодолеть или уменьшить этот страх можно с помощью некоторых мероприятий, которые уменьшают тревогу:

    • Дыхательные упражнения, аутогенная тренировка.
    • Интенсивная физическая нагрузка: быстрый бег на короткие дистанции, упражнения на приседания и отжимания от пола (до появления чувства усталости).
    • Переключение на другой источник беспокойства, например близкому сообщить о том, что «срочно нужна Ваша помощь, у нас большие проблемы!».
    • Водные процедуры: холодный душ.

    Лечение навязчивого страха смерти

    Лечение назначает врач индивидуально. Не существует универсальных лекарств от танатофобии. Каждому заболевшему подбирается своя схема, сочетание медицинских методов и психологических методик, направленная на выздоровление и освобождение от болезненной тревоги. Наиболее распространены следующие методы терапии:

    • Фармакотерапия. Наиболее быстро и сильно действующий метод. Используются препараты из группы транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов, нейрометаболическая терапия.
    • Физиотерапия. Электро-сон — физиолечение, способствующее снятию болезненной тревоги.
    • Психотерапия. Большое количество психотерапевтических методик эффективны при танатофобии: когнитивная психотерапия, психоанализ, гипноз и трансовые методы, релаксационные тренинги и др.
    • БОС-терапия (биологическая обратная связь).
    • Лечебный массаж и физ.культура.

    Другие методы: диетотерапия, лечебное голодание, депривация сна, водные процедуры.

    В большинстве случаев навязчивый страх смерти полностью обратим. Лечение проводится как в домашних условиях, так и в стационаре. Средний курс активного лечения в среднем около 10 дней.

    Лечение танатофобии в клинике РОСА

    1. Опытные и деликатные врачи с большим стажем работы в этой области.
    2. Круглосуточно.
    3. Возможность полного обследования физического и психического состояния.
    4. Помощь на дому. Возможность госпитализации в собственный стационар.
    5. Медикаментозные методы лечения. Немедикаментозная терапия.
    6. Анонимно.

    Профильные специалисты

    Психиатрия

    Ведущий специалист клиники по амбулаторной помощи при психических расстройствах. Один из основателей клиники РОСА.

    Все мы когда-то думаем о смерти, но, если мысли постоянно крутятся вокруг этой темы, возникает панический страх, который мешает жизни — это уже не норма. Такое состояние называют фобическим расстройством.

    АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
    Врач-патофизиолог, иммунолог,
    член Санкт-Петербургского
    общества патофизиологов

    СЕРГЕЙ ПРОКИН
    Врач-психотерапевт «СМ-Клиника»,
    кандидат психологических наук

    Что будет после смерти? А вдруг у меня остановится сердце? Наверное, у меня смертельная болезнь и я скоро погибну! Примерно такие мысли постоянно посещают людей с фобическим расстройством.

    Что нужно знать о страхе смерти

    • Что такое
    • Почему возникает
    • Симптомы
    • Как избавиться
    • Профилактика
    • Вопросы и ответы

    Что такое страх смерти?

    – Фобиями называют иррациональный неконтролируемый страх перед кем-либо или чем-либо, или перед определенными ситуациями, – говорит врач-психотерапевт Сергей Прокин. – Следует подчеркнуть, что это страх, не поддающийся логическому объяснению.

    Танатофобия – это страх смерти, который базируется на неизвестности, что будет после смерти. От обычного страха смерти, мыслей о ней, фобию отличает именно иррациональность – страх не подкреплен реальными основаниями, он сопровождается еще и неприятными ощущениями, мешает нормальной жизни. Люди боятся умереть в принципе или в определенных ситуациях (от аварии, инфаркта, преступника), и поэтому ограждают себя от возможных контактов, могут изолироваться от общества, работы, общения.

    Почему возникает страх смерти у взрослых

    Считается, что страх смерти может сформироваться еще в детстве, но проявится он уже у взрослых людей при стечении определенных обстоятельств. Дети начинают понимать смерть после 3 лет. Сначала они сталкиваются со смертью людей и животных, а чуть постарше начинают задумываться о конечности собственной жизни. Если в голове сформируется неверная установка о смерти, во взрослом возрасте возможны фобии.

    Страх смерти может резко обостряться или инициироваться в следующих ситуациях:

    • техногенных катастрофах;
    • серьезных авариях;
    • терактах;
    • тяжелых событиях, которые произошли в непосредственной близости (разбился самолет, на который человек не успел).
    • страх неизвестности, что ждет после смерти;
    • потери близких, особенно – безвременные;
    • пониженная самооценка и одиночество;
    • суеверность или сильная религиозность;
    • боязнь не успеть завершить все намеченные планы;
    • сильная внушаемость;
    • боязнь боли и мучений;
    • ощущение бренности бытия, бесполезности себя в жизни;
    • страх у траты контроля в определенных жизненных ситуациях.

    Симптомы страха смерти у взрослых

    Собственно, страх смерти вполне нормально явление. Он тесно связан с основным инстинктом – самосохранением. Поэтому, опасные увлечения, связанные с риском для жизни, – это повод задуматься о том, все ли в порядке с этим человеком. Но и парализующий ужас при одной мысли о смерти, приступ паники, которые мешают привычной жизни – это тоже патология. Признаки танатофобии могут быть следующими:

    • ярко выраженная мнительность;
    • постоянное возбужденное состояние;
    • неприятные, навязчивые мысли о смерти;
    • чувствительность к любым ситуациям в жизни, постоянные сомнение в здоровье;
    • приступы агрессии или сильной раздражительности;
    • плаксивость без повода;
    • боязнь конкретной проблемы – «я умру во сне», «у меня будет инфаркт», «я разобьюсь» и т.д.;
    • попытки всеми силами избежать стрессов, малейшей угрозы, перемен в жизни, которые могут вести к изоляции;
    • неадекватные реакции на разговоры о похоронах или смерти, неадекватные реакции на похоронную атрибутику;
    • расстройства сна.
    • тахикардия, повышение давления;
    • головокружения, обмороки;
    • тошнота и недомогание, расстройства пищеварения;
    • частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
    • сексуальные расстройства;
    • нарушения аппетита вплоть до анорексии;
    • нарушение работоспособности, постоянная утомляемость, усталость;
    • удушье, учащенное дыхание;
    • снижение массы тела;
    • неопределенные боли в теле;
    • кошмары по ночам.

    Как избавиться от страха смерти взрослым

    – В танатофобии, – объясняет врач-психотерапевт Сергей Прокин, – есть биологические, психологические и социальные предпосылки.

    Биологические – это, зачастую, определенная предрасположенность нервной системы к реагированию генерализованными реакциями. К этому могут предрасполагать болезнь, недостаточный сон, интоксикации, врожденные особенности нервной системы.

    Психологические – это в первую очередь нарушения в системе воспитания. Воспитание в стилистике повышенной тревожности, зачастую в гиперопеке.

    Социальные – это неумение правильно (рационально) реагировать на различные ситуации. В первую очередь требующие активных действий, умения быстро принимать решения.

    Психотерапевты работают сразу со всеми возможными предпосылками, поэтому важно обращаться к специалисту.

    Диагностика

    Для подтверждения танатофобии врач проводит подробную беседу с пациентом, задает множество уточняющих вопросов. Могут использоваться опросники, определяющие различные типы страхов и особенности личности. Вопросы оцениваются субъективно в баллах от 0 до 10. После заполнения опросника врач подсчитывает баллы.

    Если нужно определить состояние общего здоровья, которое может провоцировать страх, пациента обследует терапевт, кардиолог и другие врачи.

    Современные методы лечения

    Победить свои фобии можно, только признав наличие проблемы и обратившись за помощью к специалистам – психиатру или психотерапевту. Основа лечения – когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение, другие виды психотерапии, использование гипноза.

    В ранней стадии можно справиться самим под руководством профессионала, в более поздних стадиях нужна постоянная помощь врача.

    Также дополнительно можно применять:

    • общение с близкими, разговоры;
    • физическую активность, пребывание на свежем воздухе;
    • правильное питание без психостимуляторов;
    • отказ от вредных привычек.

    Профилактика страха смерти у взрослых в домашних условиях

    – Профилактика этой, как и других, фобий, – говорит врач-психотерапевт Сергей Прокин, – начинается в детстве и состоит из мероприятий по укреплению здоровья, особенно нервной системы, а также из рационального воспитания – без формирования излишней тревожности, без гиперопеки, с формированием правильных (соответствующих возрасту) навыков принятия решений.

    Популярные вопросы и ответы

    Почему возникает страх смерти, как с ним бороться и помогут ли тут народные методики или БАДы, мы обсудили с врачом-психотерапевтом Сергеем Прокиным.

    Вопрос: Возможны ли осложнения этой фобии, влияет ли она на трудоспособность, грозит ли инвалидностью, гибелью?

    Ответ: Осложнения, в первую очередь, – это социальные ограничения, которые возникают в результате фобий, а они могут быть значительными. Инвалидности не бывает. Но постоянный страх, приступы паники могут привести человека к неконтролируемым действиям, проблемам в общении, он может потерять семью, работу, друзей, и без помощи специалиста фобия может буквально «отравить» жизнь.

    Вопрос: Можно ли вылечиться от страха смерти самому или при помощи нетрадиционных методов?
    Ответ: Нет доказано эффективных БАДов, трав или народных методов лечения фобий. Более того, практика подобного самолечения может только ухудшить ситуацию, у любых препаратов, включая фито- и БАДы, есть побочные эффекты. Они могут ухудшить состояние здоровья, что только усилит страх смерти.

    Опубликовано на портале kp.ru