О секретах красоты звезды «Завтрака у Тиффани» говорят до сих пор, но мы уверены, что узнав о самой главном секрете ее стройности, вы точно удивитесь!

Одри Хепберн считалась и считается одной из самых красивых женщин в мире. Актриса до сих пор является эталоном для сотен тысяч девушек, и мы прекрасно понимаем почему. Талантливая, умная, веселая и действительно прекрасная Хепберн отвечает всем запросам идеальной женщины. Это, кстати, касается и ее фигуры — вечно статная и будто бы невесомая актриса всегда выделялась из толпы: при росте в 174 см она весила 50 кг, а объем ее талии составлял всего 56 см.

Многие годами пытались раскрыть секрет стройности Одри, из-за чего в обществе появились слухи о ее якобы пищевом расстройстве. Не секрет, что во время Второй мировой войны Хепберн пришлось пережить голод. Сама актриса не раз говорила, что именно это повлияло на ее фигуру впоследствии.

«К концу войны она была очень близка к смерти, — говорил ее сын. — Она выжила, питаясь крапивой и луковицами тюльпанов. Она постоянно пила, чтобы хоть как-то наполнить желудок. Из-за этого у нее появилась анемия, с которой она потом боролась всю жизнь».

Сын звезды прошлого века также рассказывал, что, пережив войну, Одри перестала пренебрегать едой. Она считала варварством выкидывать пищу. Никакого расстройства пищевого поведения у нее не было — Хепберн обожала итальянскую кухню (в частности, пасту), ела много зерновых, иногда мясо. Звезда не отказывала себе ни в чем, но питалась маленькими порциями каждые 2-3 часа, чтобы не терять ощущения легкости в желудке.

Возлюбленный Хепберн Роберт Уолдерс в свое время рассказывал, что Одри никогда не сидела на диетах, предпочитая наслаждаться едой, и даже могла позволить себе по вечерам съесть немного шоколада и выпить бокал любимого шотландского виски.

«У нее был хороший обмен веществ, но она все равно всегда старалась соблюдать меру. При этом на завтрак у нас мог быть хлеб с джемом, на обед — цыпленок или телятина с пастой, а на ужин — бульон с курицей и овощами».

Порой Хепберн настолько уставала от расспросов о своей стройности, что придумала короткий и универсальный ответ. Актриса решила раз и навсегда положить конец слухам и раскрыла свой главный секрет, благодаря которому она в жизни не страдала от лишнего веса.

«Поделитесь едой с нуждающимися, и вы никогда больше не будете переживать о своих лишних килограммах»

Звезда киноиндустрии обладала не только актерским талантом, но еще и большим сердцем. Одри до последних дней занималась благотворительностью, привлекая внимание общественности к проблемам голода и бедности. Так что если вы хотите стать обладательницей такой же хрупкой фигуры, как у Одри, следуйте ее главному совету — меняйте мир и свое тело к лучшему!

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: Legion-Media, Getty Images

Юлия Абрамова
Материалы по теме
Сегодня читают
Иван Ургант прервал молчание печальным постом
Подлый удар сына и упавшая с головы корона: год, сломавший мечты и здоровье Карла III
Светлаков говорил о важном, Асмус отжигала, беременная невеста пела: как прошла свадьба Зои Бербер
Один ультиматум, который Домнина поставила Костомарову — и он выбрал их счастье

У Акиньшиной аттестат школы, Снигирь с дипломом переводчика: российские артистки без актерского образования

  • О проекте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Пользовательское соглашение
  • Политика использования cookie-файлов
  • Рекомендательные технологии
  • Техподдержка

Сетевое издание WOMAN.RU

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83680

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.07.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: woman@woman.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2024. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Маленькая Одри пережила все ужасы войны и едва не умерла от голода во время оккупации Нидерландов. Это наложило ощутимый отпечаток на отношения актрисы с едой. Она обожала вкусные, сытные, калорийные блюда и сладкие десерты, не сидела на диетах, но всегда держала себя в рамках. Вторым мужем Хепберн был итальянец, брак с которым привёл её в Рим на несколько лет. Жизнь в Италии укрепила её любовь к итальянской кухне, блюда которой она готовила как для семьи, так и для гостей.

В 2015 году сын Одри Лука Дотти выпустил книгу «Одри дома: воспоминания о кухне моей матери», откуда поклонники могли узнать гастрономические предпочтения любимой актрисы. Представляем 10 интересных фактов о питании Одри Хепберн.

1. Движение – жизнь (без диет)

Одри обожала поесть, но никогда специально не сидела на диетах, чтобы сохранить фигуру. Чтобы поддерживать себя в форме, она просто держалась в определённых рамках. Во-первых, актриса не объедалась даже любимыми блюдами, а во-вторых – всегда много двигалась. По словам сына Хепберн, у его мамы был очень быстрый метаболизм, она не любила сидеть на месте, ездила на велосипеде и ежедневно проходила пешком не менее 5 км.

2. Зелень, овощи и фрукты

Времена оккупации Нидерландов, где семья Одри жила во время войны, оставили неизгладимый след в жизни актрисы. Когда есть было совсем нечего, семья ела варёную крапиву, зелёную траву и бутоны тюльпанов, чтобы насытиться. Это был печальный опыт, но он не отвернул Одри от растительной пищи. Она обожала свежие овощи, фрукты и зелень, которые выращивала в своём саду. Также актриса очень любила есть на свежем воздухе.

3. Паста с томатным соусом – любимое блюдо

Любимым блюдом Хепберн была паста с томатным соусом. Это разбивает стереотип о том, что макароны категорически не уживаются со стройностью. Паста с томатным соусом везде называется фирменным блюдом Одри и для себя, и для других. Актриса готовила горы спагетти с литрами томатного соуса для огромного количества гостей, которые собирались у неё дома.

Пенне с кетчупом было её любимым блюдом для расслабленного поедания перед телевизором. Одри отваривала пенне, сдабривала кетчупом, посыпала сверху тёртым пармезаном и устраивалась перед экраном, чтобы посмотреть фильм или телепередачу.

4. Печень вкусная, но опасная

Одри пережила два выкидыша, а когда наконец забеременела своим старшим сыном, врач рекомендовал ей налегать на блюда с печенью. Только позже станет известно, что печень представляет опасность для женщин в положении, но, к счастью, актрисе это не повредило. Её муж, итальянец Андреа Дотти, специально для неё готовил итальянское блюдо fegato alla veneziana (печень по-венециански), в котором печень была очень вкусной, поэтому есть её было легко и приятно.

5. Простые завтраки

Одри обожала простые завтраки, которые не надо долго готовить. На завтрак она часто ела варёные яйца с поджаренными тостами, а по воскресеньям могла побаловать себя печеньем «мадлен» с вишнёвым джемом.

6. Разгрузочные дни как детокс

Несмотря на то, что худеть изящной актрисе было не нужно, она периодически проводила разгрузочные дни для восстановления после долгих путешествий. Свой традиционный завтрак с яйцами и тостами она заменяла на йогурт с тёртым яблоком, а в течение дня ела много овощей и фруктов, сопровождая большим количеством чистой воды.

7. Много кофе по утрам

Утро Одри Хепберн было немыслимо без большого количества горячего кофе с молоком. Актриса вставала очень рано, чтобы выучить роль. За несколько утренних часов она выпивала 3-4 чашки кофе, который, по словам сына, способствовал и пробуждению, и запоминанию роли.

8. Ванильное мороженое

Мороженое Одри обожала также, как и шоколад, никогда себе в нём не отказывая. Любимым вкусом актрисы был ванильный – простая и элегантная гурманская классика.

9. Курица – основа семейных блюд

Курица была частью семейных обедов и ужинов как в родительском доме, так и в собственной семье Хепберн. Её мама обожала курицу карри, которую ела едва ли не ежедневно. По воспоминаниям сына, Одри часто варила на ужин куриный суп с овощами. Для детей в доме готовили мясо в томатном соусе, которые обычно делают топпингом неаполитанской пиццы. Одри заменяла традиционную говядину на курицу, которая тушилась в её любимом томатном соусе.

10. Ни дня без шоколада

Хепберн родилась в Бельгии, которая славится своими шоколадными традициями. Ничего удивительного, что актриса жить не могла без шоколада, любовь к которому она пронесла через всю свою жизнь.

В 1945 году незнакомый солдат подарил Одри семь шоколадных конфет, которые она, измученная голодом, съела за секунды. Потом её мучали боли в животе, и этот опыт она запомнила на всю жизнь. Уже в зрелом возрасте актриса шутила, что едва сдерживается, чтобы не опустошить коробку шоколадных конфет за пару часов.

По особым случаям Одри пекла шоколадный торт для своей семьи, который, по её словам, на следующий день после приготовления был ещё лучше на вкус.

В 2013 году вышла реклама шоколада Galaxy (в России это был Dove) с воссозданной компьютерной копией Одри Хепберн.

Источник: soyummy.com, redbookmag.com, crfashionbook.com, harpersbazaar.com