Трудно найти девушку, которая была бы на 100% довольна состоянием своей шевелюры: кудрявые пряди хочется выпрямить, прямые — завить красивыми волнами, слишком густые трудно укладывать и расчесывать. Рассказываем, с какими проблемами сталкиваются те, у кого редкие волосы, и находим способы их решения.

09.09.2021г., архивная статья

Fructis Рост во Всю Силу Укрепляющий шампунь, Красный апельсин 400 мл

Fructis SuperFood Арбуз Шампунь для объема волос 350 мл

Fructis Рост во Всю Силу Сыворотка против выпадения волос, Красный апельсин

Fructis SuperFood Арбуз Маска 3в1 для объема волос

Fructis Густые и Роскошные Укрепляющий Шампунь 400 мл

Как выглядят редкие волосы

Редкие волосы могут выглядеть по-разному, так как внешний вид прядей определяется не только количеством волос, но и их толщиной и структурой. Например, жидкие волосы у женщин с волнистыми прядями или кудрями кажутся более пышными, чем прямые, даже если их не так много.

Но в целом негустые волосы отличаются в первую очередь отсутствием объема: даже если создать его искусственно с помощью стайлинга и укладки, он быстро теряется.

Определить степень густоты волос самостоятельно (не прибегая к экспертной оценке) можно с помощью простого теста.

Завяжите волосы в хвост и чуть ниже резинки измерьте объем с помощью сантиметровой ленты.

  1. От 1 до 5 см — это действительно редкие и, скорее всего, тонкие волосы.
  2. Объем хвоста 6–8 см — волосы средней густоты.
  3. Объем 9 см — густые волосы.

Количество волос на голове определяется генетическим фактором, и, если редкие пряди являются вашей природной особенностью, поводов для серьезного беспокойства нет. Будет достаточно подобрать уход, правильную прическу и укладку. Состояние и внешний вид волос улучшатся, но больше, чем предусмотрено наследственностью, их не станет: человек пока не в силах увеличить количество фоллыикулов, отмеренное природой.

Другое дело, если шевелюра утратила привычную густоту. Качество волосяного покрова обычно меняется вследствие двух, как правило, взаимодополняющих причин:

  1. Выпадение — проявляется в нестандартном увеличении количества выпавших волос, остающихся на щетке при расчесывании, на подушке после сна, в ванной после мытья головы.
  2. Истончение — жизнь волос подчинена двум основным циклам: фазе роста и покоя. Если спящих фолликулов слишком много, создается впечатление, что волосы поредели и истончились, сквозь них даже может просвечиваться кожа.

И в том, и в другом случае есть смысл записаться на прием к трихологу. Обычно после консультации назначается ряд исследований, включающий:

  • анализ крови на гормоны;
  • трихоскопию — осмотр волосистой части головы с помощью специального прибора;
  • детальное исследование — фототрихограмму.

Почему волосы стали тонкими и редкими и как их восстановить? На эти вопросы нет однозначного ответа, так как исправить положение можно, только выявив конкретную причину проблемы.

Почему волосы становятся тонкими и редкими

Столкнуться с таким явлением, как поредение и истончение волос, можно вследствие одного или нескольких факторов.

  1. Нехватка витаминов и погрешности, связанные с рационом: на качестве волос особенно сказывается дефицит витаминов группы В, а также несбалансированное питание с недостаточным количеством белковой пищи.
  2. Образ жизни: вредные привычки, нарушение ритма сна и бодрствования не идут на пользу волосам.
  3. Гормональные изменения: редкие волосы у женщин часто становятся следствием дисбаланса половых гормонов и нарушения деятельности щитовидной железы.
  4. Прием некоторых медикаментозных средств.
  5. Неправильная осанка: из-за того, что грудопоясничный и шейный отделы позвоночника большую часть суток находятся в неправильном положении, нарушается кровообращение, отчего волосяные луковицы не получают достаточного питания.
  6. Вирусные и инфекционные заболевания, сопровождающиеся температурой тела выше 38 градусов, — вот еще одна причина поредения, истончения и выпадения волос. Обычно всё налаживается через пару месяцев после выздоровления.
  7. Агрессивные процедуры для волос: частое и некорректное окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка, злоупотребление «горячими» приборами — волосы страдают от негативного влияния и со временем становятся менее живыми, редеют, истончаются.
  8. Возрастные изменения: после 35 лет все процессы в нашем теле затормаживаются, в том числе снижается активность волосяных фолликулов — «проснувшихся» луковиц становится меньше, и волосы теряют свою густоту и плотность.

Выявить конкретную причину сможет только квалифицированный специалист.

Что делать, если волосы редкие и жидкие

Вне зависимости от того, почему у вас поредели волосы (достались такие по наследству или всё дело в образе жизни), уделите особое внимание домашнему уходу. Что делать, если волосы редкие? Воспользоваться специальной косметикой, которая поможет укрепить пряди, восстановить нормальную скорость роста волос, увеличить их объем.

  • эффективный шампунь;
  • бальзамы или кондиционеры для лучшего расчесывания и предотвращения обламывания волос;
  • сыворотки для стимуляции роста волос, укрепляющие средства. В их составе ищите витамины группы В, антиоксиданты, масла, экстракты растений и фруктов, обладающие восстанавливающим действием;
  • средства несмываемого ухода с активными веществами, такими как кератин, биотин.

И не забывайте, что половина успеха заключается в том, какой расческой вы пользуетесь, каким полотенцем вытираете голову и как укладываете волосы.

Выбирайте шампуни для тонких и редких волос

Ваш выбор — шампуни с пометкой «для тонких и редких волос», «укрепляющий». Обычно такие формулы интенсивно и в то же время деликатно очищают кожу головы, что очень важно для волос, лишенных объема.

Укрепляющий шампунь Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин»

Этот шампунь — находка для женщин и мужчин с редкими и тонкими волосами. Красный апельсин, витамин С и биотин дарят прядям энергию, силу и прочность, укрепляя их от корней до кончиков. Эффективнее всего использовать шампунь в дуэте с одноименной сывороткой.

Дипломированный дерматовенеролог, мезотерапевт, озонотерапевт. На протяжении 10 лет успешно лечит различные заболевания волосистой части головы и — зуд, покраснения, перхоть, выпадение волос и др. Ведущий специалист клиники по плазмолифтингу.

Информация актуальна на 2024 год

Тонкие волосы, диаметр которых менее 0,05 миллиметра, как правило, встречаются у блондинов. Толщина волос определяется генетически и, хотя в данном случае природа не дает человеку возможности выбора, сделать шевелюру визуально более густой и красивой можно всегда.

Сообщение отправлено!

Причины

  1. Химическое и термическое воздействие. Окрашивание, химическая завивка, кератиновое выпрямление, сушка феном, укладка утюжком и щипцами, особенно на фоне неправильного ухода, негативно сказываются на состоянии волос, делая их сухими и тонкими.
  2. Кожные заболевания. Псориаз, грибок, себорея ведут к воспалительным реакциям на коже головы, из-за чего волосяные фолликулы не получают достаточного питания.
  3. Несбалансированный рацион. Избыток жирной, вредной, соленой пищи негативно сказывается на общем состоянии здоровья и ведет к дефициту витаминов и минералов. Оптимальной для красоты волос и кожи считается средиземноморская диета с обилием овощей, зелени и нежирного мяса.
  4. Стресс и отсутствие сна. Чрезмерная эмоциональная и физическая нагрузка без достаточного отдыха приводят к истощению и снижению иммунитета. Кроме того, от сильного стрессового фактора в организме вырабатывается гормон кортизол, который вызывает спазм мышц. Это ведет к тому, что к волосяным луковицам перестают поступать питательные вещества.

Правила домашнего ухода

Мытье. Нет ограничений на количество гигиенических процедур. Мыть сухие тонкие волосы можно, когда это требуется. Важно не применять никакой грубой силы и агрессивных шампуней. Рекомендуются смягчающие и увлажняющие средства. Намыливать нужно только корни поврежденных волос, кончикам достаточно стекающей пены. Температура воды должна быть комфортной — около 30 – 35°, желательно использовать фильтрованную или отстоявшуюся, так как проточная часто слишком жесткая.

Уход. Сухие и ломкие волосы нуждаются в использовании бальзама, кондиционера, масок. Они наносятся с отступом 5 – 6 см от корней. Смывать средства нужно аккуратно без резких закручиваний и отжимания локонов. Хорошие результаты в восстановлении и питании показывают керамиды, питательные масла, коллаген, экстракты растений, витамины, молочная кислота, прокератин.

Сушка, расчесывание и укладка. Сухие тонкие волосы электризуются и путаются, при этом они очень ломкие. Следует отказаться от грубых действий. Оптимально, когда волосы высохли естественным образом, после чего на кончики нужно нанести специальную сыворотку, флюид или питательный эликсир и причесать редким гребнем, начиная с кончиков. Расчески лучше выбирать из натурального дерева, так как они не накапливают статическое электричество и не путают локоны.

Салонные процедуры

  • Мезотерапия. Инъекционное введение особых коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, аминокислот, витаминных комплексов повышает эффективность восстановление данного типа волос в сравнении с поверхностным нанесением средств. Процедура укрепляет и питает ослабленные локоны, улучшает состояние кожи, способствует усилению кровообращению и обменных процессов.
  • Массаж головы. Ручной массаж улучшает кровообращение, стимулирует волосяные фолликулы, что способствует интенсивному питанию локонов, регуляции выделения сала, стимулированию уснувших луковиц.
  • Электропорация. Безинъекционная мезотерапия дает отличные результаты по оздоровлению сухих и тонких волос. Токи малого напряжения способствуют более глубокому проникновению лечебных и питательных составов, что ускоряет регенерацию тканей, укреплению волосяных фолликулов.
  • Термосауна. Мягкий теплый пар способствует раскрытию чешуек, за счет чего волосы насыщаются влагой, питательными компонентами лечебных средств. После процедуры чешуйки сами закрываются, сохраняя все накопленное.

Для достижения результата необходимо пройти полный курс (от 3 до 10 процедур в зависимости от метода). В некоторых случаях врач-трихолог составляет комплексную программу. Тогда сухие и тонкие волосы станут гладкими, блестящими и здоровыми.

Уход за тонкими волосами

Уход за тонкими волосами осложняется тем, что должен проводиться очень бережно. Как правило, такие волосы очень непослушные и при этом ломкие.

Для мытья тонких волос лучше подобрать шампунь, соответствующий их типу. Подходящими ингредиентами в данном случае будут витамин В5, биотин, корень жень-шеня, зеленый чай и т.д. Важно не только хорошо промывать, но и тщательно ополаскивать волосы. Некоторые специалисты рекомендуют использовать для этого негазированную минеральную (или, если такой возможности нет, просто кипяченую) воду. При этом она не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей.

Читайте также

Тонкие волосы не только выглядят непривлекательно, но и больше склонны к ломкости и выпадению. Кроме того, с такими локонами очень сложно сделать пышную и объемную прическу. Исправить ситуацию непросто, так как в большинстве случаев толщина стержня определена на генетическом уровне.

Очень редкие тонкие волосы не стоит сильно тереть полотенцем: лучше лишь слегка промокнуть их. Фен использовать также не рекомендуется: укладку предпочтительней сделать с помощью бигуди для тонких прядей. Для закрепления прически лучше предпочесть лакам для волос жидкие средства.

Кстати говоря, придать волосам визуальный объем можно, сделав их волнистыми. При этом если обладательница жидких тонких волос прибегает к применению плойки или к химической завивке, она должна помнить, что особенно нуждается в дополнительных защитных процедурах.

Для расчесывания тонких волос лучше всего подойдут гребни и щетки, сделанные из натуральных материалов. Полезен будет и массаж головы: улучшая кровоток, он может способствовать более быстрому росту волос. А вот тугие резинки и тяжелые заколки лучше никогда не использовать: они могут повредить и без того хрупкую структуру тонких волос.

Тонкие волосы нужно стараться защищать с помощью головных уборов и специальных средств от повреждающих природных факторов: чрезмерно высоких и низких температур, ярких солнечных лучей, морской воды и т.д.

Заручившись поддержкой трихолога, для питания и укрепления тонких волос можно использовать витамин Н, кератин, масла иланг-иланга, розмарина и т.д.

Что делать, если волосы тонкие?

Если вы хотите сделать свои тонкие волосы более здоровыми и привлекательными, обратитесь в наш центр. Опытные трихологи после проведения диагностики подберут для вас наиболее подходящие средства по уходу за волосами, порекомендуют эффективные аппаратные методики (например, мезотерапию или электропорацию).

В том случае, когда наши пациентки стремятся к максимально быстрому и заметному результату, мы проводим процедуру кератинового восстановления волос или керапластики. Такое абсолютно безопасное воздействие на волосы поможет сделать волосы визуально более объемными, улучшить их структуру. Полученный результат сохранится надолго, а при необходимости процедуру можно будет повторить.

Следует отметить, что если волосы не являются тонкими от природы, стать такими они могут вследствие стрессов и различных заболеваний. В этом случае по результатам диагностики трихолог обычно рекомендует проконсультироваться с другими специалистами.

Дата публикации: 12.03.2023

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.