Волосы страдают не только зимой, но и летом, а сезонные изменения могут влиять на их состояние и интенсивность их выпадения. Об этом РБК Life сообщил врач-дерматолог, трихолог, кандидат медицинский наук и доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского университета Владимир Пинегин. В зимний период человек больше подвержен стрессам, так как меняется световой день, уменьшается уровень витамина D, получаемый организмом, начинаются сезонные заболевания, в связи с чем возникает повышенная температура тела и необходимость приема антибактериальных и противовирусных препаратов, — все это может привести к выпадению волос. Но и лето готовит неприятные сюрпризы для волос, если не соблюдать правила защиты от солнца и длительное время находиться под его прямыми лучами.

«На сегодняшний день действительно есть исследования, показывающие сезонную зависимость выпадения волос. Например, в швейцарском исследовании, участие в котором принимали более 800 пациентов, наблюдалось два пика сезонного выпадения волос: самый яркий пришелся на конец лета — начало осени, а второй, менее выраженный — на апрель. Меньше всего волосы выпадали в начале февраля. Возможно, физиологически «отсрочка» выпадения волос зимой объясняется термозащитой головы, а летом — защитой от солнца», — привел данные Пинегин.

Действие холода, жары, ультрафиолета и перепадов температур одинаково и не зависит от пола, отметил доктор. Но есть другой нюанс. Женщины часто носят более длинные прически. А чем длиннее волос, чем больше он подвергается негативным воздействиям, тем сильнее повреждения, особенно на кончиках. Повреждение может начинаться уже на 15–20-м сантиметре роста.

Фото: Shutterstock

«Если у пациента ослабленное здоровье, то внешние воздействия (холод и жара) будут ускорять процессы разрушения стержня волоса. Поэтому многие женщины сталкиваются с проблемой секущихся кончиков, у мужчин же эта проблема встречается крайне редко».

  • Летом на волосы негативно воздействует ультрафиолет, поэтому дерматологи не советуют длительно находиться на солнце.
  • Следует использовать SPF-защиту для волос в виде шампуней, бальзамов и масок. Хороши несмываемые спреи, потому что действие шампуней и масок может быть более ограниченным.
  • При пляжном отдыхе необходимо смывать морскую воду, поскольку кристаллы соли могут как сами повреждать волосы, так и выступать «линзами» для ультрафиолета, усиливая повреждение волос.
  • Головной убор использовать обязательно.

«При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами разрушается защитный слой волос. Они становятся сухими, ломкими, происходит их обесцвечивание. Также солнце воздействует на кожу скальпа: если человек не носит головной убор, то ухудшается состояние кожного покрова, могут усиливаться воспаления волосяных фолликул и прогрессировать имеющиеся заболевания волос».

По словам доктора Пинегина, существуют данные о том, что солнечные лучи могут сами по себе вызывать выпадение волос.

«Волос, по сути, напоминает оптоволоконный кабель. Ультрафиолет может проникать в луковицу волосяного фолликула, там поглощаться меланоцитами, что ведет к разрушению с выделением температуры — в конкретном волосе развивается фаза телогена, и через какое-то время волос может выпадать. Поэтому ультрафиолет, помимо всего прочего, может приводить и к выпадению волос», — подчеркнул доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского университета.

Фото: Shutterstock

Мнением на этот счет с РБК Life поделилась и доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Юлия Галлямова. Она отметила что существует определенный ритм смены волос. Летом они растут быстрее, а осенью и зимой процесс немного замедляется, что вполне объяснимо: зимой в организме вообще все замедляется.

«Но болезни волос не зависят от сезонов. Если мы говорим о сезонной потере волос, это вполне возможно в пределах физиологии и нельзя назвать это патологией. Это все нормальные физиологические ритмы организма, волосы падают — так и должно быть. Ненормально, когда их падает много и образуются залысины — вот тогда надо идти к врачу и искать проблемы. Сами по себе тепло или жара не могут повлиять на рост волос», — пояснила Галлямова.

Зато причинами выпадения волос могут стать неправильная прическа или дефицит гормонов. Об этом ранее рассказала врач-эндокринолог, гастроэнтеролог и нутрициолог Диляра Лебедева. Помимо дефицита витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму, врач назвала в числе причин выпадения волос:

  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • интоксикацию;
  • прием сильных лекарственных препаратов.

Также волосы могут выпадать, если нарушено кровоснабжение кожи головы (мышечные зажимы, тугие пучки) или человек пользуется неподходящими косметическими средствами. Нарушение гормонального фона, к которому может привести в том числе стресс, также нередко становится причиной выпадения волос.

С одной стороны, гулять под солнцем полезно, ведь ультрафиолет помогает нашему организму синтезировать витамин D. С другой стороны, палящее солнце буквально высушивает волосы, превращая их в солому. Ультрафиолет разрушает пигмент, из-за чего волосы теряют блеск и выгорают. Хорошо, что этого можно избежать! Эксперт по красоте, трихолог-консультант Анна Порткова рассказала, что можно, а что нельзя делать с волосами летом.

Мойте голову по мере загрязнения, даже если придется делать это каждый день

Логично, что летом мы больше потеем, поэтому голову приходится мыть чаще. В противном случае, грязь и пыль будут скапливаться на коже, забивать поры, что в итоге может привести к истончению волос и их выпадению. Если вы чувствуете, что волосы стали сальными, их следует вымыть. Как часто? Если необходимо — то хоть два раза в день.

Шампунь должен быть «мягким»: подходить для частого мытья, не нарушать рН кожи головы, не содержать силиконов и агрессивных ПАВ. Вода для мытья головы должна быть теплой, а не горячей. Горячая провоцирует гиперсекрецию сальных желез.

Для тех, у кого есть проблемы с жирностью волос или перхотью, рекомендую хотя бы раз в неделю использовать скраб для кожи головы O’right «Хиноки». Он работает по аналогии со скрабами и пилингами для лица — за счет абразивных частиц намного эффективнее, чем шампунь, удаляет мертвые клеточки кожи, пыль, остатки стайлингов и излишки кожного жира. Кожа начинает дышать, волосы быстрее растут и меньше пачкаются.

На летнее время введите в уход увлажняющие маски

Солнце лишает волосы влаги, которая очень важна для их здоровья. Поэтому важно летом делать увлажняющие маски. Они восстанавливают липидный баланс, приглаживают чешуйки и делают волосы блестящими и гладкими. Мои фавориты — увлажняющая маска O’right «Бамбмук» и Aromas Hydra Therapy с аргановым маслом.

Всегда перед выходом на улицу наносите спрей с ультрафиолетовой защитой.

Ультрафиолет постепенно разрушает кератин, из которого состоят волосы, а вместе с ним меланин – пигмент, который отвечает за цвет волос. Это приводит к секущимся кончикам и появлению выгоревших прядей. Поэтому перед выходом на улицу нанесите на влажные вымытые волосы спрей с ультрафиолетовой защитой, например ikoo «Восстановление и защита цвета». Не смывайте его! За счет фильтров UVA & UVB такое средство надежно защищает волосы от всех внешних воздействий до следующего мытья головы.

Под палящим солнцем обязательно носите шляпу

Если вы собираетесь провести время на пляже или долго находиться на солнце, наденьте шляпу — это не только модный аксессуар, но и совершенно необходимая защита для волос. В помещении или транспорте головной убор лучше снимать, чтобы голова «дышала».

Во время сушки волос в любую погоду используйте термозащиту

Хороший термозащитный спрей – это не просто маркетинговый ход. Он действительно содержит полимеры, которые под действием горячего воздуха будут испаряться, тем самым отводить температуру от волос.

Для тех, кто не верит в действие термозащиты, предлагаю провести дома небольшой тест! Нанесите на одну ладонь термозащиту, на вторую ничего не наносите и попросите кого-нибудь подуть феном с горячим воздухом на ваши руки. Ту ладонь, которая без термозащиты, вы одернете практически сразу, а вот ладонь с термозащитой вы сможете еще некоторое время подержать под горячим воздухом.

Мое любимое средство — сухая термозащита NAK. Люблю ее за то, что она легкая, без фиксации и не переутяжеляет волосы, но при этом великолепно работают.

Всегда смывайте морскую соль

После каждого купания в море ополаскивайте волосы чистой пресной водой, чтобы смыть остатки соли. Морская соль — действует как призма или лупа, увеличивая в несколько раз ущерб от солнечных лучей.

Не пользуйтесь базовыми маслами в чистом виде и осветляющими спреями

Многие эфирные и базовые масла повышают чувствительность кожи к УФ-излучениям. Поэтому не наносите их на волосы перед выходом на солнце. Лучше используйте специальные косметические, такие как Aromas Argan Oil и масло розы O’right.

Также не стоит баловаться «натуральными» осветляющими спреями для эффекта выгоревших волос. Они могут быть изготовлены на основе сока алоэ, экстракта ромашки и других растений, но принцип их действий будет одинаковым. Под действием солнца они сработают подобно обесцвечивающему порошку, и в итоге вы получите светлые, жутко сухие волосы.

Фото: citydog.by, cosmico.by