Пяточная шпора – одна из самых распространенных патологий костно-мышечной системы. На ее долю приходится около 10% от всех ортопедических заболеваний. Пяточная шпора, или плантарный фасциит, — это воспалительно-дистрофическое поражение подошвенной фасции, возникающее на фоне отложения солей кальция в области пяточного бугра.
- Причины возникновения пяточной шпоры
- Симптомы пяточной шпоры
- Ортопедические стельки при пяточной шпоре
- Подпяточники
- Желчью
- Димексидом
- Йодом
- Уксусом
- Солью
- Медом
- Рентгенотерапия
- Блокады
- Уколы
- Медикаментами
Причины возникновения пяточной шпоры
Причиной образования пяточной шпоры является воспаление подошвенной фасции вследствие повышенной нагрузки на нее или из-за ее недостаточности. Развитию воспалительно-дегенеративного процесса в тканях апоневроза способствуют:
- плоскостопие с продольной деформацией стопы;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточный вес тела;
- длительные статические нагрузки на стопы (стояние, хождение на высоких каблуках, использование неудобной обуви);
- резкие нагрузки на стопу после продолжительного периода отдыха;
- микротравмы в ходе интенсивных спортивных тренировок.
Симптомы пяточной шпоры
Главным проявлением патологии является боль. На первых этапах заболевания она возникает во время ходьбы. По мере развития и усугубления тяжести патологии болевые ощущения становятся сильнее и острее. Особенно характерна для плантарного фасциита «стартовая» боль, возникающая в момент начала движения после длительного перерыва или сна.
Во время осмотра стопы выраженных клинических признаков обычно не наблюдается, в некоторых случаях отмечается незначительная отечность в области пятки. Пальпацией выявляется боль в боковых участках пяточной кости и в середине пятки со стороны подошвы.
Интенсивность боли и выраженность симптомов патологии могут различаться и не зависят от величины костного образования. Так, даже мелкий нарост в области пяточного бугра может вызывать острую жгучую боль и стать причиной полной нетрудоспособности пациента, в то время, как образование крупного остеофита у другого больного может проявляться лишь незначительным дискомфортом во время ходьбы.
На сегодняшний день известно множество способов лечения пяточной шпоры – как клинических, так и народных. В этой статье мы подробно рассмотрим и те, и другие. Первая часть статьи посвящена способам домашнего лечения пяточной шпоры – мы не будем судить об их эффективности, а сделаем лишь краткий обзор методики их применения.
Однако напомним, что любые попытки самостоятельного лечения без консультации компетентного врача чреваты развитием еще более серьезных осложнений и могут привести лишь к ухудшению самочувствия больного. Необходимо понимать, что применение домашних методов лечения вместо полноценной врачебной терапии лишь замедлит выздоровление больного и приведет к прогрессированию заболевания.
Ортопедические стельки при пяточной шпоре
Одними из самых эффективных средств, используемых для лечения и предупреждения образования пяточной шпоры, являются ортопедические стельки. Их применение необходимо с целью разгрузки стопы и улучшения амортизации костно-мышечного аппарата при ходьбе. Наиболее эффективно устраняют боль и разгружают стопы во время движения индивидуальные ортопедические стельки, изготовленные специалистом-ортопедом под заказ. При этом учитывается анатомическая форма стопы пациента, что позволяет точно подобрать и откорректировать форму стелек. Ношение ортопедических стелек обеспечивает максимальный комфорт для пациента, как во время ходьбы, так и в статическом положении.
В медицинском центре «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» осуществляется изготовление и подбор индивидуальных ортопедических стелек Formthotics. Для этого врач-ортопед с помощью специального прибора – плантоскопа – исследует состояние тканей стоп, выявляя возможные деформации их продольного и поперечного сводов.
После тщательной плантоскопической диагностики врач изготавливает индивидуальные стельки, максимально точно повторяющие анатомические линии стоп пациента и создающие идеальные условия для функционирования их костно-мышечного аппарата. Стельки нагревают феном с целью придания материалу пластичности, пациент становится на них и врач фиксирует точный отпечаток стоп в статическом положении и во время ходьбы.
Постоянное ношение индивидуальных стелек Formthotics прекращает прогрессирование плантарного фасциита, стимулирует восстановление тканей стопы и способствует их заживлению, ускоряя выздоровление больного.
Подпяточники
Одной из разновидностей ортопедических стелек являются подпяточники. Это ортопедические изделия, представляющие собой амортизирующие вкладыши под пятку. Их изготавливают из различных натуральных или синтетических материалов (кожа, пробковое дерево, гель, силикон) с целью уменьшения ударной нагрузки на стопу и снижения боли в области пятки во время движения.
Пластырь для лечения пяточной шпоры
Среди средств домашнего лечения пяточной шпоры довольно распространены специальные аптечные пластыри. В частности, перцовый пластырь используют при сильной боли для аппликаций на область пятки в течение нескольких дней.
Какое действие оказывает лейкопластырь в данном случае? Активные компоненты, которыми он пропитан (перец, экстракт белладонны), оказывают местнораздражающий эффект, усиливая кровообращение и лимфоотток в тканях пяточной области. При этом снижаются местный отек и воспаление, а также уменьшается интенсивность боли.
Не менее популярен китайский пластырь для лечения пяточной шпоры. Его терапевтический эффект заключается в стимуляции рефлексогенных зон области пятки наряду с противовоспалительным воздействием на ткани.
Мазь для лечения пяточной шпоры
Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях нередко используются различные мази и кремы противовоспалительного действия. Среди них наиболее часто применяют индометациновую и гидрокортизоновую мази.
При обработке пяточной области индометациновая мазь оказывает на ткани болеутоляющий эффект и устраняет местное воспаление. Гидрокортизоновая мазь, обладающая гормональным действием, снижает местную отечность и интенсивность воспалительного процесса. Для домашнего лечения пяточной шпоры также используют обезболивающие мази противовоспалительного действия ибупрофен, диклофенак и вольтарен.
Тем не менее, следует помнить, что все перечисленные лекарственные средства не устраняют причины появления пяточной шпоры, а лишь сглаживают симптомы заболевания. Кроме того, их длительное и бесконтрольное применение при отсутствии правильного этиотропного лечения может приводить к развитию побочных эффектов и усугублению тяжести болезни.
Упражнения при пяточной шпоре
Одним из широко используемых методов домашнего лечения пяточной шпоры является гимнастика для стоп. Главная цель упражнений состоит в растяжении плантарной фасции и укреплении мышц продольного свода стопы, что способствует повышению эластичности тканей и их укреплению.
Наиболее эффективными являются упражнения на перекатывание с помощью стопы теннисного мячика, собирание с пола мелких предметов с помощью пальцев ног и т.д. Упражнения следует делать после обязательной предварительной разминки и разогрева мышц.
Благоприятный эффект на подвижность суставов, состояние мышц и связок ног оказывают вращения стоп. Эти упражнения выполняют в положении сидя на стуле: вытянув ноги вперед, вращают стопы внутрь и наружу по 15 секунд, следя за тем, чтобы большие пальцы были направлены кверху.
Благодаря лечебной гимнастике улучшается кровоснабжение подошвенного апоневроза и мышц стопы, активизируются местные обменные процессы, улучшается питание тканей, что способствует ускорению их заживления и снижает риск возникновения микротравм.
Массаж при пяточной шпоре
Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях широко применяется массаж. Цель массажа при плантарном фасциите состоит в снятии мышечного спазма, усилении микроциркуляции в пораженной области, активизации местного метаболизма, уменьшении боли и улучшении тканевой трофики. Техника массажа сочетает в себе поглаживание, растирание, разминание тканей в области пятки и всей подошвы, щипки и надавливания.
Терапевтический эффект от массажа в данном случае можно получить лишь при его сочетании с другими лечебными методами (физиотерапия, медикаментозное лечение и т.д.).
Лечение пяточной шпоры народными средствами
Существует немало способов лечения пяточной шпоры с помощью средств народной медицины.
Желчью
Медицинская желчь, которую можно приобрести в аптеке, давно используется для лечебных компрессов при пяточной шпоре. При нанесении на ткани в области патологического очага, препарат оказывает согревающее, болеутоляющее действие и ускоряет разрешение воспалительного процесса.
Димексидом
Димексид – довольно популярное средство для домашнего лечения пяточной шпоры. Раствором препарата смачивают бинт и прикладывают в виде компрессов на пораженную область. Воздействуя местно на ткани, димексид снижает боль и интенсивность воспаления, стимулирует тканевой обмен, ускоряет рассасывание инфильтратов и регенерацию тканей.
Йодом
Раствор йода также используют для местного лечения плантарного фасциита. Аппликации раствора йода оказывают на ткани местное согревающее и антисептическое действие, ускоряют местный кровоток, улучшают питание тканей, постепенно устраняя воспаление.
Уксусом
Для избавления от пяточной шпоры в народной медицине используется смесь уксуса, сливочного масла и куриного яйца. Тщательно перемешанную смесь прикладывают в виде компрессов на пяточную область с целью активизации местного кровообращения и обмена веществ, уменьшения боли и ускорения рассасывания костного нароста.
Солью
Солевые компрессы и ванночки также считаются одними из самых эффективных средств домашнего лечения пяточной шпоры. Солевые аппликации оказывают на ткани болеутоляющий, противовоспалительный и рассасывающий эффект.
Медом
Компрессы из меда и соли, прикладываемые на ночь, постепенно избавляют от боли в пятке, улучшают метаболизм и питание тканей, ускоряют рассасывание болезненных инфильтратов и снимают острое воспаление.
Клинические методы лечения
Какими бы эффективными ни казались средства народной медицины, ограничиваться лишь их применением абсолютно неразумно и недопустимо. Полноценное врачебное обследование и назначение адекватной терапии совершенно необходимы, ведь плантарный фасциит – заболевание серьезное.
К какому же врачу нужно обратиться?
При появлении симптомов пяточной шпоры следует обратиться к врачу-ортопеду или хирургу. После осмотра и проведения необходимых диагностических исследований врач назначает схему лечения, подбирает подходящие ортезы, а также при необходимости дает направление на прием к специалистам другого профиля (физиотерапевт, массажист, инструктор ЛФК и др.).
Какие клинические методы лечения пяточной шпоры используют чаще всего?
Рентгенотерапия
Лучевая терапия применяется при неэффективности консервативного лечения и упорном болевом синдроме. Локальное воздействие рентгеновских лучей на ткани в области костного выроста производит пролонгированный обезболивающий эффект. Лечение производится в несколько сеансов, длительность одной процедуры – около 10 минут. Противопоказания к рентгенотерапии — беременность и кормление грудью.
Блокады
Лекарственные блокады проводят в тех случаях, когда консервативная терапия плантарного фасциита не приносит желаемого результата. Инъекции лекарственных препаратов в область патологического очага оказывают анальгетический эффект и устраняют воспалительные явления в тканях.
Уколы
При интенсивных болях в области пятки хороший эффект оказывают уколы с гормональными препаратами стероидного происхождения (гидрокортизон, дипроспан, кеналог). Инъекции этих препаратов в область остеофита быстро купируют боль и снимают воспаление.
Медикаментами
Консервативное лечение пяточной шпоры осуществляется в комплексе с медикаментозной терапией. В группу используемых при этом медикаментозных средств входят:
- препараты анальгетического действия;
- нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак);
- гормональные препараты стероидного происхождения (гидрокортизон);
- местные противовоспалительные средства (димексид и др.).
Лечение пяточной шпоры в клинике «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ»
В медицинском центре «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» лечение пяточной шпоры выполняется консервативными методами, включая физиотерапию, фармаколечение, массаж и лекарственные блокады. Наиболее выраженный терапевтический эффект при этом заболевании оказывает ударно-волновая терапия – уникальная лечебная методика, основанная на воздействии на ткани низкочастотных акустических ударных волн.
Проникая в область поражения на четко заданную глубину, волновые вибрации вызывают в тканях целый комплекс положительных изменений:
- Улучшается кровообращение и лимфоциркуляция.
- Местный метаболизм становится более интенсивным.
- Структурные элементы костного образования становятся рыхлыми и растворяются.
- Спазмированные мышцы расслабляются.
- Устраняется местная воспалительная реакция.
- Постепенно уменьшается боль, а к концу терапевтического курса исчезает окончательно.
- Активизируются процессы репарации и восстановления тканей.
Полноценное лечение пяточной шпоры ударно-волновым методом предусматривает прохождение курса из 5-8 процедур. Эффективность такого лечения очень высока: по окончании курса полное исчезновение болезненных симптомов и выздоровление наступает у 97% пациентов.
Лечение плантарного фасциита ударно-волновым методом имеет целый ряд преимуществ перед остальными методами:
- Абсолютная безопасность и безвредность (практически не имеет противопоказаний);
- Боль и признаки местного воспаления исчезают уже после первой процедуры;
- Лечение не требует использования медикаментозных препаратов и обезболивания;
- Воздействие акустических волн способствует улучшению всасывания лекарственных средств в пораженные ткани и повышает эффективность фармакотерапии.
Ударно-волновая терапия – передовая методика, гарантирующая быстрое излечение при пяточной шпоре. Приходите к нам — мы поможем Вам вернуть здоровье Ваших ног. Откройте для себя мир легкости движения — центр «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» позаботится о Вас!
Лимон – один из самых популярных фруктов в мире, известный своим высоким содержанием витамина C и свежим кислым вкусом. Он используется в кулинарии, косметологии и медицине. Но существует ли связь между лимоном и таким заболеванием, как подагра? Мы решили разобраться и выяснить, действительно ли лимон может быть полезным или, наоборот, вредным для людей, страдающих от подагры.
Подагра – это хроническое воспалительное заболевание, основным симптомом которого являются приступы сильной боли в суставах, обычно в большом пальце ноги. Одной из причин подагры является повышенный уровень мочевой кислоты в организме. Таким образом, очень важно следить за питанием и избегать продуктов, которые могут усугубить симптомы заболевания. И здесь на сцену выходит лимон – фрукт, который, как мы все знаем, обладает кислым вкусом.
Многие люди считают, что употребление лимона может вызвать переизбыток кислоты и усилить боли при подагре. Однако, согласно медицинским исследованиям, лимон воздействует на организм совсем по-другому. Во-первых, кислотность лимона не имеет отношения к уровню мочевой кислоты в организме – тут причина скрывается в нарушении метаболизма. Во-вторых, лимон содержит цитрат, который помогает уменьшить уровень мочевой кислоты и предотвратить ее скопление, что, в свою очередь, способствует снижению риска приступов подагры.
Альтернативная медицина Здоровье: Лимон — вред или польза при подагре?
В последнее время все больше людей обращаются к альтернативной медицине и рассматривают природные способы борьбы с подагрой. И одним из таких способов является использование лимона.
Лимон – это цитрусовый плод, богатый витамином С, антиоксидантами и другими полезными веществами. Он имеет антивоспалительные свойства и может помочь снизить воспаление суставов при подагре. Многие исследования показали, что употребление лимона может улучшить функцию суставов и снизить болевые ощущения.
Однако, несмотря на полезные свойства лимона, его употребление при подагре должно быть ограничено и осуществляться по определенным правилам. Во-первых, лимон является достаточно кислым фруктом, поэтому он может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и желчного пузыря. Поэтому перед использованием лимона в лечении подагры, необходимо проконсультироваться с врачом.
Во-вторых, лимон можно употреблять как добавку к пище, например, в виде сока или ломтика фрукта. Однако следует помнить, что употребление лимона в больших количествах может привести к повышенному содержанию кислоты в крови и ухудшению состояния при подагре.
В-третьих, лимон может быть использован топически, то есть наружно для облегчения боли в суставах. Для этого можно смешать свежевыжатый лимонный сок с маслом эвкалипта или оливковым маслом и массировать этой смесью больные места. Это может помочь снизить воспаление и болевые ощущения в суставах.
Влияние лимона на организм при подагре
Кроме того, лимон содержит флавоноиды, такие как рутизид и гесперидин, которые имеют противовоспалительные свойства. Эти соединения способствуют снижению интенсивности воспаления, уменьшению боли и отека, связанных с подагрой.
Дополнительно, лимон имеет мочегонные свойства, что может быть полезным при лечении подагры. Употребление лимона может помочь повысить выведение мочевой кислоты из организма, что является важным для контроля уровня мочевой кислоты, который повышается при подагре.
Однако, стоит отметить, что лимон нельзя использовать как единственное лекарство от подагры. Он может быть применен в рамках комплексного подхода, который включает прием лекарств, соблюдение специальной диеты и контроль уровня мочевой кислоты в организме. Перед началом использования лимона в качестве средства для лечения подагры, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области альтернативной медицины, чтобы согласовать план лечения.
Правила употребления лимона при подагре
Во-первых, лимон содержит большое количество витамина С, который является мощным антиоксидантом. Он способствует уменьшению воспаления и укреплению иммунной системы, что особенно важно при подагре.
Во-вторых, лимон обладает мочегонными свойствами, которые помогают справиться с избыточным количеством мочевой кислоты в организме – одной из главных причин развития подагры. Он стимулирует работу почек и помогает удалить лишнюю мочевую кислоту из организма.
Однако, при употреблении лимона при подагре необходимо соблюдать определенные правила:
1. Разбавляйте сок лимона водой. Чистый лимонный сок может оказать негативное воздействие на эмаль зубов и желудочно-кишечный тракт. Поэтому для напитков рекомендуется смешивать сок лимона с водой. Обычно достаточно 1-2 столовых ложек сока на стакан воды.
2. Употребляйте лимон утром на голодный желудок. Это поможет активизировать работу почек и усилить его мочегонное действие. Вы можете приготовить напиток из лимона и воды и выпить его сразу после пробуждения.
3. Не употребляйте чистый лимонный сок больше двух раз в день. Излишнее употребление лимонного сока может вызвать неприятные ощущения в желудке и усилить выработку желудочной кислоты.
4. Обязательно сполосните рот водой после употребления лимона. Это поможет защитить эмаль зубов от вредного воздействия лимонной кислоты и предупредить ее разрушение.
В целом, лимон – это очень полезный продукт при подагре. Он не только обладает свойствами, которые помогают справиться с симптомами заболевания, но и является вкусным и освежающим напитком. Однако, перед началом употребления лимона при подагре, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.
Способы использования лимона для лечения подагры
При подагре рекомендуется употреблять свежевыжатый лимонный сок ежедневно. Лимон содержит много витамина С, который способствует снижению уровня мочевой кислоты в организме. Для приготовления сока можно разбавлять его водой или добавлять к чаю.
Для приготовления лимонных отваров или настоев можно использовать цедру или сок лимона. Они могут быть полезными при облегчении болей при подагре. Отвары и настои можно принимать внутрь или наносить на пораженные области.
Компрессы с лимоном могут помочь снять воспаление и уменьшить боли при подагре. Для этого необходимо нарезать лимонные ломтики и приложить их к пораженным суставам. Лимонные компрессы можно делать несколько раз в день.
Лимонные ванны могут помочь снять боль и уменьшить воспаление при подагре. Для этого необходимо добавить свежевыжатый лимонный сок в ванну с теплой водой. Продолжительность такой ванны должна быть около 20 минут.
Использование лимонных масел или кремов может помочь смягчить кожу и уменьшить воспаление при подагре. Они могут быть нанесены на пораженные области и массированы для достижения желаемого эффекта.
Важно помнить, что при использовании лимона для лечения подагры необходимо консультироваться с врачом и придерживаться рекомендаций специалиста. Лимон является лишь дополнительным средством в комплексном подходе к лечению этого заболевания.